Normál körülmények között, ha mérsékelten eszik borsó lisztet, akkor nem fogsz növekedni; Ha túl sok borsó lisztet eszik, akkor fogyhat.
A borsó liszt szárított borsóból készül, őrölt és hámozva, vízben áztatva, vízzel keverve és a pépbe talajba keverve, szűrjük, pasztába forraljuk és hűtés után megszilárdulnak.
Körülbelül 37 kalória van 100 gramm borsó lisztenként, ami alacsony - kalóriatartalmú étel. Általában a mérsékelt étkezés nem okoz súlygyarapodást. A borsó liszt gazdag fehérjében, zsírban, szénhidrátokban, folsavban, étrendi rostban és egyéb tápanyagokban, amelyek minden nap kielégíthetik az emberi test igényeit. Tápanyagokra van szükség a fizikai fitnesz javításához. A borsó liszt azonban gazdag szénhidrátokban. Miután a túlzott szénhidrátok belépnek az emberi testbe, glükózba bomlik és zsírmá alakulnak, ami a testben felhalmozódik és elhízást okoz. Ezért, ha túl sok borsó lisztet eszik, akkor hízelhet.